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Entraînement

Nutrition

S’alimenter, c’est fournir au corps le carburant nécessaire pour se dépasser et atteindre ses objectifs.   C’est aussi trouver l’équilibre assurant une bonne récupération suite à l’entraînement ou encore pour permettre de réduire vos risques pour la santé.

Afin de maximiser la qualité de votre carburant, Spécifik Performance s’allie à des partenaires professionnels et compétents dans le but de de vous offrir des réponses à vos questions à travers des intervenants qualifiés (nutritionnistes, membres accrédités OPDQ) et des partenaires passionnés :

Quels changements devrais-je mettre en oeuvre pour mieux manger ?

Quel processus entreprendre pour briser un plateau vers un poids-santé ?

Comment devrais-je m’alimenter avant, pendant et après mon entraînement ?

J’ai besoin d’idées de recette ou d’aide en lien avec une modification alimentaire (intolérance au gluten, maladie coeliaque, végétarisme, végétalisme, etc.)

Est-il utile pour moi de prendre des suppléments alimentaires et comment m’y prendre ?

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