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ENTRAÎNEMENT

Groupe Spécifik Élite

Développement athlétique – Force – Puissance – Agilité

Les cours de Groupe Spécifik Élite sont conçus afin de vous amener à développer votre force, votre puissance et votre agilité.

La planification des séances sur 12 semaines vous permettra de développer votre technique pour l’exécution de mouvements complexes avancés tels que les mouvements d’haltérophilie.

Une évaluation de vos habiletés sera faite au début et à la fin de la session afin de constater votre progression.

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